過敏性腸症候群完治への情報まとめ

～IBS Smile Line NEO～

: IBSと食事

【IBS改善】お腹を壊しやすい食べ物に注意！

2016/02/12 -IBSと食事

過敏性腸症候群（IBS）は病院で検査を受けても原因がはっきりしない便通異常に悩まされる病気です。そのため心理的な要素、特にストレスが大きく関わってるといわれています。だからといって下痢や便秘の全てが ...

: IBSと睡眠

【IBS改善】気持ちいい目覚めのために役立つ2つの方法

2016/02/11 -IBSと睡眠

すっきり目覚めると1日がスムーズに始まります。ストレスや心理状態が密接に関わっている過敏性腸症候群（IBS）の改善克服に取り組むとき、気持ちいい朝を過ごすことはとても大きな意味があります。しかし、 ...

: IBSと環境

【IBS改善】新しい人間関係をつくってみよう！

2016/02/10 -IBSと環境

過敏性腸症候群（IBS）にかかると、常に便通異常が気になります。それがまたストレスになって便通異常につながるという悪循環にはまってしまいます。思い切って新しい環境、新しい人間関係をつくって悪循環か ...

: IBSと運動

【IBS改善】続けるためにおすすめの運動

2016/02/10 -IBSと運動

過敏性腸症候群（IBS）を改善・克服するには、ストレスとの付き合い方が重要です。そのための方法の1つとして、毎日続けられる軽めの運動をオススメします。しかしスポーツが好きな人はいいですが、いきなり ...

: IBSと環境

【IBS改善】リラックス時間を作ろう

2016/02/09 -IBSと環境

過敏性腸症候群（IBS）にはストレスが大きく関わってきます。また症状の改善や病気克服のためには、ある程度時間がかかります。ストレスの緩和にしても、IBS症状の改善に取り組むにしても、うまく休息をと ...

: IBS克服のために

【IBS克服】モチベーションを保つために役立つ２つの考え方

2016/02/09 -IBS克服のために

過敏性腸症候群（IBS）の改善に取り組むとき、モチベーションを保つのはなかなか大変です。 IBSはある程度時間をかけないと改善しない病気ですから、途中で諦めてしまっては今までの努力も水の泡。だからこ ...

: IBSと睡眠

【IBS改善】寝る場所はなるべく寝るためだけに使おう

2016/02/08 -IBSと睡眠

良い睡眠はストレスを緩和させ体調を整えます。過敏性腸症候群（IBS）の改善を目指すとき、睡眠の質を良くすることはとても効果があるのです。ですが、ぐっすり眠ろうとしてもなかなか寝つけないときもあるで ...

: IBSと環境

【IBS改善】没頭できる趣味のすすめ

2016/02/08 -IBSと環境

過敏性腸症候群（IBS）の症状を改善するには、ストレスと便通異常のリンクをなんとかして切り離す必要があります。しかし闘病期間が長ければ長いほど鎖は強く太くなっていき、いきなり切り離せません。時間をか ...

: IBSと環境

IBS（過敏性腸症候群）改善のために環境を変えてみよう

2016/02/07 -IBSと環境

過敏性腸症候群（IBS）はストレスが大きな原因の1つといわれています。ではストレスは何から生まれるのでしょうか。大きく分ければ内的な要因（心理）と外的要因（環境）の二つが絡み合ってストレスが生じま ...

: IBSと運動

【IBS改善】スポーツによる気分転換のすすめ

2016/02/02 -IBSと運動

過敏性腸症候群（IBS）はストレスと密接な関係があるといいます。しかしストレス自体は多かれ少なかれ人生につきもの。完全に消すことは不可能です。いかにうまく付き合うかがIBS改善にとっても鍵になりま ...

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過敏性腸症候群（IBS）で7年間苦しみましたが、あるきっかけで克服できました。
その体験をもとにIBSの改善・克服に役立つ情報をご紹介していきます。
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