「IBSと食事」 一覧

過敏性腸症候群（IBS）は、原因不明の便通異常と腹痛で苦しむ病気です。 下痢型や便秘型、ガス型、混合型といろいろなタイプがありますが、腸のトラブルが悩みの種であることは共通。 ですからIBSで悩んでい ...

過敏性腸症候群（IBS）の改善克服のために食品を見直してみようというコーナーです。 特にストレス緩和に役立つといわれている栄養素に注目して紹介していきます。 今回はビタミンCについてです。 昔から風邪 ...

過敏性腸症候群（IBS）の改善克服に役立つ、ストレス緩和のためのミネラル第３弾！ 今回は亜鉛です。 鉛という漢字が入っているので重金属で体に悪そうな印象がある亜鉛ですが、心身の健康維持になくてはならな ...

過敏性腸症候群（IBS）改善克服のために役立つストレス緩和法として、ミネラルの効果に注目するシリーズです。 今回は不足するとイライラするといわれているカルシウムについて調べてみました。   ...

過敏性腸症候群（IBS）はストレスが深く関わる病気です。 ではストレスを少しでも緩和するために必要な食事とはどんなものでしょうか。 一般に脳内の神経伝達物質をつくる材料としてたんぱく質、ビタミン、ミネ ...

過敏性腸症候群（IBS）にはストレスが大きく関わっているといわれています。 そのため、IBSの症状を改善・克服するには、ストレスとうまくつき合っていかなくてはなりません。 そこでちょっと質問です。今日 ...

過敏性腸症候群（IBS）の改善にはストレスをうまく緩和することが大切です。 睡眠や運動、趣味やリラックス時間をつくるなどさまざまな方法がありますが、食事もまたストレスを緩和させます。 食べ物をちょっと ...

過敏性腸症候群（IBS）は病院で検査を受けても原因がはっきりしない便通異常に悩まされる病気です。そのため心理的な要素、特にストレスが大きく関わってるといわれています。 だからといって下痢や便秘の全てが ...

過敏性腸症候群（IBS）は原因不明の便通異常が起こり、頻繁に下痢、便秘、ガスなどの症状があらわれる病気です。身体的な原因がないため、心理的な要素が深く関わっているといわれています。 とはいえIBSで実 ...

過敏性腸症候群（IBS）は、原因不明の便通異常が生じる病気とされています。 突然お腹が痛くなってトイレに駆け込んだり、急に便秘に苦しんだり、頻繁にガスが出たり。 命にかかわるほど症状ではありませんが、 ...