「 ストレス緩和 」 一覧

戦国時代の名将といえば、必ず名が挙がるのが武田信玄。 同じく名将・上杉謙信との5度に渡る合戦や、徳川家康を完膚なきまでに打ち破った三方ヶ原の戦いなど、有名なお話は数多くあります。 そんな武田信玄がトイ ...

過敏性腸症候群（IBS）の改善克服のために食品を見直してみようというコーナーです。 特にストレス緩和に役立つといわれている栄養素に注目して紹介していきます。 今回はビタミンCについてです。 昔から風邪 ...

過敏性腸症候群（IBS）の改善克服に役立つ、ストレス緩和のためのミネラル第３弾！ 今回は亜鉛です。 鉛という漢字が入っているので重金属で体に悪そうな印象がある亜鉛ですが、心身の健康維持になくてはならな ...

過敏性腸症候群（IBS）にはストレスが大きく関わっているといわれています。 そのため、IBSの症状を改善・克服するには、ストレスとうまくつき合っていかなくてはなりません。 そこでちょっと質問です。今日 ...

睡眠は過敏性腸症候群（IBS）に大きく影響するといわれています。 良い睡眠はIBSの改善に効果があるとされているのです。 そんな簡単なことなら苦労はしないと思いますか？ では、ちょっと振り返ってみてく ...