「 運動 」 一覧

運動は健康的な身体を作り、ストレスを発散させるだけではなく、セルフイメージを上げる効果が見込めます。 心理的な側面からも過敏性腸症候群（IBS）の改善に役立つといえそうです。 では、過敏性腸症候群の改 ...

過敏性腸症候群（IBS）に限らず、病院に行くとお医者様から「適度な運動をするように」といわれます。 これは確かに正しいですよね。反論の余地がありません。 ただし私の経験からすると、やみくもに運動すれば ...